胡蘿卜籽(Daucus carota)油
緊實肌膚,恢復肌膚彈性,呈年輕態(tài)。
精油常用十法:
1.直接吸嗅:
是極為簡易的精油使用方式,籍由精油分子的吸收,可達提振精神,身心保健的功效,為最輕松易行的精油運用良方。(對頭痛,失眠,情緒不穩(wěn)有作用。2-3滴精油滴在手帕或紙巾上,或揭開瓶蓋靠近鼻子吸嗅。)
2.蒸氧:
蒸氧法是籍由水蒸汽讓精油的香氛散發(fā)出來,蒸汽的熱度可增加抗感染的效果,再透過呼吸迅速達到療效。(是提神醒腦,情緒變換的最好方法,但氣喘病患者不宜;在玻璃盆或陶瓷盆中裝入熱水,滴入8-10滴單方精油,把面部俯于盆口,用一塊大毛巾把盆及頭一起蓋住,進行熏蒸5-10分鐘蒸后用紙巾將多余蒸汽吸干即可。)
3.熏香:
熏香法是運用各式熏香器具,用加熱方式使植物芳香分子散布于空氣中,再利用呼吸達到芳香療效。(可以凈化空氣,避免感染病菌,安撫情緒,改善精神狀況)
4.按摩:
按摩是悠久以來的治療藝術,除了透過專業(yè)芳療按摩師的協(xié)助,也可在家進行簡單的DAY。(按摩最好時機是在剛洗完澡時,趁身體微濕時即調即使用效果最好,建議正常使用面部按摩單方純精油不超過3滴,身體不超15滴)
5.沐?。?/span>
沐浴利用精油不溶于水的特性,使精油成分透過蒸汽和皮膚接觸,讓身體吸收,能有效促進身心健康。(浸泡時水溫不能過熱,否則精油會很快蒸發(fā),全身放松浸泡約二十分鐘。1、用木盆或陶瓷盆裝滿熱水,滴入8-10滴精油,浸泡十到十五分鐘,敏感肌膚可加牛奶稀釋;2、淋浴可在沐浴液中滴入2-3滴精油,每次最好即調即使用。)
6.洗發(fā):
精油富含營養(yǎng)素,又具絕佳滲透性,可迅速達到增加頭發(fā)光澤,修護發(fā)絲,平衡頭皮油脂分泌的效果。(護發(fā)時可加入洗發(fā)水或護發(fā)素中調勻使用,正常護發(fā)使用時建議不超3滴。)
7.泡腳:
足部問題常會影響全身的舒適感,泡腳時加入精油,可舒緩足部疲勞,進而預防感冒,迅速恢復活力。(浸泡時水溫不能過熱,否則精油會很快蒸發(fā),腿部放松浸泡約二十分鐘。1、用木盆或陶瓷盆等裝滿熱水,滴入5-6滴精油,浸泡十到十五分鐘,敏感肌膚可加牛奶稀釋。)
8.濕布:(熱敷法)
配合精油使用的濕布法,由皮膚直接吸收精油分子,可促進淋巴循環(huán),對減肥塑身及疼痛癥狀頗具療效。(用木盆或陶瓷盆裝滿熱水,滴入5-6滴精油,把白色毛巾放到水中吸收精油,然后拿起毛巾擰到八九分干,再把毛巾敷到全身或局部的肌膚停留3-5分鐘,直到水溫變低即止。)
9.漱口:
將精油滴入溫水中漱口,這是對口腔問題及呼吸系統(tǒng)癥狀療效顯著的精油使用方式,可有效舒緩感冒癥狀及口腔不適。(清新口氣,保護牙齒,減少喉炎癥狀。取一杯清水,滴入1-2滴單方精油,調均勻后漱口。)
10.噴霧:
在蒸餾水里滴入精油制成噴霧劑,可讓精油分子透過噴霧器散布于空氣中,營造室內芳香,兼具肌膚保濕之效。(把精油加在蒸餾水中,放于玻璃器皿,隨時噴灑在床上、衣服上、空氣中改善居家環(huán)境。直接噴灑于皮膚可補水及調節(jié)油脂分泌。)
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