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通草

通草是一種非常常見(jiàn)的中草藥食材,有清熱利尿、通氣下乳的功效。因此一些孕媽媽在懷孕后會(huì)選擇食用通草來(lái)幫助更快的下奶,一般是用來(lái)熬湯,可以搭配鯽魚(yú)、豬蹄一起食用。不過(guò)也不建議長(zhǎng)期食用,因?yàn)橥ú堇?,如果長(zhǎng)期服用的話,會(huì)有損傷腎臟的副作用。

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