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睡眠不足對(duì)肌膚影響大嗎？

睡眠不足對(duì)肌膚影響大嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽44次 | 分類：身體保養(yǎng) | 2014-03-21 02:04:53

最佳答案

熬夜有時(shí)候是不知不覺的，但是睡眠不足會(huì)導(dǎo)致早晨眼睛紅腫、皮膚炎癥和過(guò)敏。而這些體現(xiàn)在你皮膚上，會(huì)導(dǎo)致浮腫、眼袋和膚色不均，并且食欲會(huì)增加。有研究表明，睡眠不規(guī)律和睡得晚相比較起來(lái)，前者對(duì)人體傷害更大。不管你是否熬夜，每天按時(shí)上床睡覺并保證至少7個(gè)小時(shí)睡眠。

身體保養(yǎng)專家推薦 | 2014-03-21 02:04:53 1

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