dha對胎兒發(fā)育有什么影響

dha對于胎兒的視網(wǎng)膜的發(fā)育起著至關重要的作用。孕婦在孕期可通過攝入富含a-亞麻酸的食物來提高a-亞麻酸的含量，利用母血中的a-亞麻酸合成dha，然后輸送到胎兒大腦和視網(wǎng)膜，使那里的神經(jīng)細胞成熟度提高。 　　所以孕媽媽在孕期是應該補充dha的，懷孕婦女及哺乳期婦女：美國國立衛(wèi)生研究院和國際脂肪酸及油脂學會推薦，懷孕婦女及哺乳期婦女每天至少應攝入300mgdha?。孕媽媽可以應多吃一些含dha的食物(如海魚)，在最后3個孕月，還應多吃含a-亞麻酸多的食物(如硬果類)，有條件者可直接從含a-亞麻酸的孕產(chǎn)婦專用營養(yǎng)包或dha營養(yǎng)品中補充。