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肝臟排毒方法是什么？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽53次 | 分類：肝保養(yǎng) | 2017-07-17 08:19:54

最佳答案

運(yùn)動(dòng)排毒法：喜歡運(yùn)動(dòng)卻懶得動(dòng)手做菜或沒有條件禁食的人來說，這是最合適的方法。
1、每日至少散步30分鐘，做些輕柔舒緩的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打太極拳。
2、練習(xí)腹式呼吸：平躺下來，用鼻孔吸氣，然后屏氣，氣流經(jīng)過腹腔，再慢慢從鼻孔呼氣。
3、洗桑拿來幫助出汗，10到15分鐘后沖一下涼水澡，刺激血液循環(huán)。

肝保養(yǎng)專家推薦 | 2017-07-17 08:19:54 2

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