膠原蛋白能長期吃嗎？
回復(fù)時(shí)間：2017-07-18 07:10:07
62次
膠原蛋白是人體新陳代謝過程所需的蛋白質(zhì)之一，可以長期服用。但是在服用的過程中也要適度，不能因?yàn)榧庇谇蟪啥^量服用。適當(dāng)補(bǔ)充膠原蛋白能使皮膚具有彈生和韌性、保持柔軟、細(xì)膩。不過凡事有個(gè)度，二十五歲前，人體自身還是會(huì)合成膠原蛋白的。如果不到二十五，可以多吃些含膠原蛋白的食物，如豬蹄、動(dòng)物筋腱和肉皮等。如果感覺自己皮膚出現(xiàn)問題，必須直接補(bǔ)充膠原蛋白，也可以短時(shí)間內(nèi)服用保健品。對于處于生長階段的青少年來說，補(bǔ)充膠原蛋白能夠促進(jìn)生長激素分泌以及肌肉生長。而對于保持體形的成年人塑造結(jié)實(shí)健美的肌肉也需要補(bǔ)充膠原蛋白。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2017-07-18 07:12:07
