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哪些蛋白質(zhì)食物適合孩子吃？

哪些蛋白質(zhì)食物適合孩子吃？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽66次 | 分類：增強(qiáng)免疫 | 2017-07-21 08:01:56

最佳答案

食物中以豆類、花生、肉類、乳類、蛋類、魚蝦類含蛋白質(zhì)較高，而谷類含量較少，蔬菜水果中更少。人體對(duì)蛋白質(zhì)的需要不僅取決于蛋白質(zhì)的含量，而且還取決于蛋白質(zhì)中所含必需氨基酸的種類及比例。由于動(dòng)物蛋白質(zhì)所含氨基酸的種類和比例較符合人體需要，所以動(dòng)物性蛋白質(zhì)比植物性蛋白質(zhì)營養(yǎng)價(jià)值高。

增強(qiáng)免疫專家推薦 | 2017-07-21 08:01:56 1

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