乳黃金高鈣片每天只需服用一片,就可補充500mg以上的鈣,可滿足正常人一天的補鈣需求。服用時間最好是在晚上臨睡前。因為血鈣水平在夜間較低,低血鈣可使骨鈣的分解加速,因此臨睡前服用,可以阻斷體內動用骨鈣的過程。
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