魚肝油的副作用和功效有哪些

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽79次 | 分類： 運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng) | 2017-08-04 08:15:16

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魚肝油中的成分以維生素A和D為主，其功能是保證身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育，以及提升免疫功能都有保健作用。在小兒發(fā)育過程中，可以保證孩子的視力以及生殖器官的正常發(fā)育。對(duì)于孕期的胎兒也同樣實(shí)用。但是值得注意的是，維生素A和D，是脂溶性的維生素，如果過量使用的話就會(huì)在體內(nèi)形成堆積，引起慢性中毒，主要表現(xiàn)為身體腫痛，如果情況嚴(yán)重的話，還可能會(huì)導(dǎo)致惡心、反胃、發(fā)燒、便秘等。

運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)專家推薦 | 2017-08-04 08:15:16 1

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