魚肝油可以補(bǔ)鈣嗎?

魚肝油對補(bǔ)鈣當(dāng)然有很大效果的，因?yàn)轸~肝油里面含有豐富的維生素Ａ，維生素Ｄ，維生素Ｄ就是促進(jìn)鈣的吸收，對促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收會有很大效果，同時維生素Ａ對眼睛也有很大好處，所以，小孩子缺鈣多吃魚肝油對補(bǔ)鈣有益而無一害處。另外，小孩子缺鈣要多吃排骨湯，多吃芝麻，干果之類的。平時也要適當(dāng)參加戶外運(yùn)動，多曬太陽對補(bǔ)鈣也是起很大作用的。溫馨提醒：魚肝油是促進(jìn)鈣吸收的，魚肝油最好與奶一起吃，比較容易吸收。