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葉黃素一天吃多少合適

聽說葉黃素緩解視疲勞的效果不錯不知道一天吃多少合適呢

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽683次 | 分類：保護視力 | 2017-08-04 09:33:09

最佳答案

0.5g/粒的越橘葉黃素，每100g含量原花青素：1.14g;β-胡蘿卜素：95.3mg;葉黃素：0.202g，每日2次，每次2粒，完全可以滿足眼睛對葉黃素的需求，長期服用，還可以改善和緩解眼部的各種不適癥狀，如：眼干、眼澀等問題。同時，葉黃素可吸收大量藍光，藍色可見光的波長和紫外光接近，是能達到視網(wǎng)膜的可見光中潛在危害性最大的一種光．在到達視網(wǎng)膜上敏感的細胞前，光先經(jīng)過葉黃素的最高聚集區(qū)，這時若視黃斑處的葉黃素含量豐富就能將這種傷害減至最小

保護視力專家推薦 | 2017-08-04 09:33:09 1

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