您好,這個成年人沒有什么具體的時間要求,早晨或者晚上都是可以的??梢灾苯泳捉赖某跃褪强梢缘牧?。 這個有美白,抗氧化的效果。月經(jīng)i期間不建議吃,因為維生素E有影響凝血功能的,長期吃的話,可能會影響到身體凝血功能。
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