輔酶Q10吃什么食物可以補充？

回復時間：2017-08-17 10:30:40 148次

輔酶Q10在動物內臟（心臟、肝臟、腎臟）、紅肉（豬肉、牛肉、羊肉等）、堅果、粗制植物油、菠菜、西蘭花等食物中含量相對較高。動物內臟的輔酶Q10含量最高，次之紅肉、粗制植物油等，一般肉類中又含有較多脂肪和膽固醇，食用過多對身體不利，尤其對心腦血管疾病患者，所以也可通過口服輔酶Q10相關產品來補充，輔酶Q10蠻不錯的

內容僅供參考 回答時間：2017-08-17 10:32:40

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