深海魚油和卵磷脂可以長期吃嗎
回復時間：2017-08-28 04:25:14
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深海魚油是一種保健食品，主要含不飽和脂肪酸，對人體有利，但長期服用仍應注意以下問題：
1、長期服用可增加內臟出血的風險。
2、應注意選擇純度高的產品，以免當代海洋污染影響魚油的質量。
3、長期服用深海魚油可出現(xiàn)胃部不適。
4、長期服用深海魚油需要及時補充維生素E。總之服用保健品也應有個度，不可過量那么深海魚油和卵磷脂可以一起吃嗎？這兩種物質如果是額外補充，一定要適量，過量補充反而會引起副作用。
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回答時間：2017-08-28 04:27:14
