深海魚油和卵磷脂可以長期吃嗎
回復(fù)時間:2017-08-28 04:25:14
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深海魚油是一種保健食品,主要含不飽和脂肪酸,對人體有利,但長期服用仍應(yīng)注意以下問題:
1、長期服用可增加內(nèi)臟出血的風(fēng)險。
2、應(yīng)注意選擇純度高的產(chǎn)品,以免當(dāng)代海洋污染影響魚油的質(zhì)量。
3、長期服用深海魚油可出現(xiàn)胃部不適。
4、長期服用深海魚油需要及時補充維生素E。總之服用保健品也應(yīng)有個度,不可過量那么深海魚油和卵磷脂可以一起吃嗎?這兩種物質(zhì)如果是額外補充,一定要適量,過量補充反而會引起副作用。
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回答時間:2017-08-28 04:27:14