深海魚油和卵磷脂可以長(zhǎng)期吃嗎

回復(fù)時(shí)間:2017-08-28 04:25:14 70次

深海魚油是一種保健食品,主要含不飽和脂肪酸,對(duì)人體有利,但長(zhǎng)期服用仍應(yīng)注意以下問(wèn)題:
1、長(zhǎng)期服用可增加內(nèi)臟出血的風(fēng)險(xiǎn)。
2、應(yīng)注意選擇純度高的產(chǎn)品,以免當(dāng)代海洋污染影響魚油的質(zhì)量。
3、長(zhǎng)期服用深海魚油可出現(xiàn)胃部不適。
4、長(zhǎng)期服用深海魚油需要及時(shí)補(bǔ)充維生素E。總之服用保健品也應(yīng)有個(gè)度,不可過(guò)量那么深海魚油和卵磷脂可以一起吃嗎?這兩種物質(zhì)如果是額外補(bǔ)充,一定要適量,過(guò)量補(bǔ)充反而會(huì)引起副作用。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2017-08-28 04:27:14

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