補(bǔ)鈣吃什么食物比較好？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽36次 | 分類： 關(guān)節(jié)保健 | 2017-08-30 00:46:44

最佳答案

你好，像是你奶奶的這種情況，建議你平時可以多煲點骨頭湯給她喝?？梢缘脑?，最好是筒子骨，因為筒子骨的鈣含量是非常豐富的。另外，如果她的牙齒比較好的話，還可以買點牛蹄筋給她吃吃，這對骨質(zhì)酥松也是有好處的。除此之外，平時還可以讓她多吃點雞蛋，多喝點奶，適當(dāng)多吃一些香菇、木耳、核桃仁等食物，這些食物的補(bǔ)鈣效果是非常好的。最后，希望你奶奶盡快恢復(fù)健康。

關(guān)節(jié)保健專家推薦 | 2017-08-30 00:46:44 1

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