吃什么水果補(bǔ)鈣的效果好?

回復(fù)時間:2017-08-30 02:11:50 26次

你好,水果并沒有補(bǔ)鈣的效果,如果是想要補(bǔ)鈣的話最好是采用多吃一些骨頭之類的食物,可以適量的用骨頭來燉湯的話補(bǔ)鈣的效果是非常好的,而且自己也可以適當(dāng)?shù)脑陲埐死锩娣乓恍┪r皮使用,因?yàn)槲r皮里面富含的鈣質(zhì)也是非常的豐富的,補(bǔ)鈣的時候不僅僅是可以通過改變來進(jìn)行補(bǔ)鈣的,而且自己也是要注意平時在平時補(bǔ)鈣的時候應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟?,這樣可以幫助身體對鈣質(zhì)的吸收。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-08-30 02:13:50

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