吃什么水果補鈣的效果好？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽26次 | 分類： 關(guān)節(jié)保健 | 2017-08-30 02:11:50

最佳答案

你好，水果并沒有補鈣的效果，如果是想要補鈣的話最好是采用多吃一些骨頭之類的食物，可以適量的用骨頭來燉湯的話補鈣的效果是非常好的，而且自己也可以適當(dāng)?shù)脑陲埐死锩娣乓恍┪r皮使用，因為蝦皮里面富含的鈣質(zhì)也是非常的豐富的，補鈣的時候不僅僅是可以通過改變來進(jìn)行補鈣的，而且自己也是要注意平時在平時補鈣的時候應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟?，這樣可以幫助身體對鈣質(zhì)的吸收。

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