你好,鈣的種類很多,可分為有機鈣和無機鈣,有機鈣主要有乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣等,其吸收率較高,對胃腸無負擔,因此在選擇鈣鎂片時,一般建議選擇有機型鈣鎂片,如美國GNC、優(yōu)莎娜等。這類產品能夠促進機體對鈣的吸收,從而增強骨密度,改善骨質疏松。
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