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懷孕吃湯臣倍健鈣鎂片效果怎么樣?

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽34次 | 分類：關節(jié)保健 | 2017-08-30 03:12:26

最佳答案

懷孕了是可以吃鈣鎂片的，特別是容易同時缺鈣和鎂的孕婦，鎂和鈣搭配，可以促進鈣質的吸收，也是天然的鎮(zhèn)靜劑，能夠促進血液循環(huán)和鎮(zhèn)靜大腦中樞神經，孕婦懷孕初期（0-3個月）所需的鈣量和常人一樣，懷孕4個月以上每天所需的鈣量約1000-1200毫克，可以開始適量補鈣。尤其是在孕后期一定要注意該的補充，每天孕婦推薦量在1200mg左右，建議除了用補充劑以外，懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質等營養(yǎng)的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質等，有益于胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健，多休息，適當活動。并定期到正規(guī)醫(yī)院進行產檢等。

關節(jié)保健專家推薦 | 2017-08-30 03:12:26 1

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