我現(xiàn)在懷孕已經(jīng)有一個(gè)多月了,這段時(shí)間一直都在吃葉酸片,請(qǐng)問(wèn)我應(yīng)該在什么時(shí)候進(jìn)行補(bǔ)鈣?別的癥狀倒是沒(méi)有,就是感覺(jué)一直都有點(diǎn)腰疼。
在補(bǔ)鈣的同時(shí),孕婦最好每天要安排一些曬太陽(yáng)的時(shí)間,陽(yáng)光可以促進(jìn)鈣的吸收,食補(bǔ)也是一種不錯(cuò)的補(bǔ)鈣方法,每天可以保證喝250毫升左右的牛奶,一些海鮮中蝦皮,小魚(yú)中都有很多的鈣。從準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候就開(kāi)始補(bǔ)鈣是一個(gè)非常理想的狀態(tài)。孕婦在不超過(guò)懷孕二十周的時(shí)候進(jìn)行補(bǔ)鈣都是可以的,因?yàn)樵谶@個(gè)階段是體內(nèi)胎兒骨骼形成最好的發(fā)育時(shí)期,這個(gè)時(shí)候補(bǔ)充鈣是最好的。
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