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哪些食品補鈣?

寶寶1歲半了，去查微量元素一直都是缺鈣，醫(yī)生開了液體鈣一直喝，但還是沒有補上來，是不是吸收不好，什么東西最補鈣呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽28次 | 分類：關(guān)節(jié)保健 | 2017-08-30 04:44:32

最佳答案

補鈣不能單純的依靠食物進行補鈣，特別是孕婦和成長中的小孩，建議還要同時服用鈣片進行補鈣，對改善缺鈣的各種癥狀都有非常好的改善效果，同時也要加強體育運動，多曬太陽，營養(yǎng)要均衡，這樣才有助于鈣的吸收。缺鈣對寶寶的生長發(fā)育會造成影響，所以發(fā)現(xiàn)后應(yīng)即使補概，其實生活中很多常見的食物都有補鈣作用，比如牛奶、海帶和蝦皮、豆制品、魚骨、蔬菜、芝麻醬、奶酪等都是富含鈣質(zhì)極高的食物。

關(guān)節(jié)保健專家推薦 | 2017-08-30 04:44:32 1

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