平時(shí)到時(shí)候吃什么東西補(bǔ)鈣的效果最好？

回復(fù)時(shí)間：2017-08-30 04:51:55 29次

如果是不蓋的情況不是特別嚴(yán)重的話，平時(shí)的日常生活中都是可以來進(jìn)行補(bǔ)鈣的，比如說自己平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該定量的攝入牛奶，雞蛋之類的食物，這些食物的所含有的鈣質(zhì)是非常豐富的，而且自己也可以定期來進(jìn)行喝一些骨頭湯，也是可以幫助自己的身體的發(fā)育以及鈣質(zhì)的攝入的，但是要注意的是補(bǔ)鈣的時(shí)候一定要注意自己對(duì)于維生素d的吸收，維生素d是可以來幫助補(bǔ)鈣的。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-08-30 04:53:55

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