青少年在一天內(nèi)什么時(shí)間段補(bǔ)鈣吸收的最好？

回復(fù)時(shí)間：2017-08-30 03:05:49 116次

您家人分析的情況是對(duì)的，一般孩子在十幾歲時(shí)生長(zhǎng)速度、身體骨骼發(fā)育等比較快。如果體內(nèi)的鈣質(zhì)不足，滿足不了生長(zhǎng)的需要，就會(huì)引起缺鈣，腿抽筋就是缺鈣的表現(xiàn)之一。遇到這類的情況給孩子補(bǔ)鈣是非常必要的，而且還要及時(shí)，不然會(huì)影響孩子骨骼的生長(zhǎng)。建議將您可以食補(bǔ)與藥補(bǔ)相結(jié)合。純粹的食補(bǔ)比較慢，孩子吸收的也慢，不利于及時(shí)改善缺鈣的狀況。至于什么時(shí)間補(bǔ)鈣最佳，建議您在孩子晚上臨睡前比較好。因?yàn)橥砩闲菹?，全身肌肉放松，處于靜止的狀態(tài)，不消耗體力，鈣質(zhì)容易吸收。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-08-30 03:07:49

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