如果給孩子補鈣吃什么比較好？

我兒子現(xiàn)在正是長身體的關鍵時期，我也想兒子能夠長個很高的個子，就想平時在飲食上做一些改善，多給孩子補充鈣，那我應該讓孩子多吃些哪類食物??？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽69次 | 分類： 關節(jié)保健 | 2017-08-30 04:58:22

最佳答案

鈣是促進骨骼和牙齒等生長的重要元素之一，很多富含蛋白質(zhì)的食物中都會含有一定量的鈣，家長可以在孩子的飲食中添加一些牛奶、豆制品、動物肝臟以及蝦類的海產(chǎn)品。同時在飲食中要注意做到均衡，做好粗細方面的搭配。如果家長在為孩子在補充鈣時過度食用肉類蛋類，就可能使孩子不能完全的消化吸收，甚至會造成肥胖等癥狀，這也會影響孩子的身高和正常的發(fā)育。

關節(jié)保健專家推薦 | 2017-08-30 04:58:22 1

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