什么鈣片補(bǔ)鈣效果最好

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽36次 | 分類： 關(guān)節(jié)保健 | 2017-08-30 00:00:33

最佳答案

補(bǔ)鈣建議選擇以碳酸鈣為鈣源的，碳酸鈣適合人體補(bǔ)鈣服用，已經(jīng)加入了中國(guó)藥典，適合全民補(bǔ)鈣。碳酸鈣含鈣量高、吸收率也高，補(bǔ)鈣效果較為明顯。同時(shí)選擇鈣片建議還要選擇無重金屬的、含有維生素D的鈣片，鈣片中加入維生素D，鈣的吸收會(huì)增加一倍，所以選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)要注意留意了。另外補(bǔ)鈣要注意多曬曬太陽，這樣鈣的吸收會(huì)更好，不要喝碳酸類飲料，因?yàn)樘妓犸嬃喜粌H會(huì)影響人體內(nèi)鈣的吸收，同時(shí)還會(huì)造成人體鈣的流失。注意補(bǔ)鈣不是一天兩天的事，也不是一次性就可以補(bǔ)的回來的，所以不要以為吃多點(diǎn)鈣片就可以多補(bǔ)點(diǎn)鈣。這個(gè)想法是錯(cuò)誤的。

關(guān)節(jié)保健專家推薦 | 2017-08-30 00:00:33 1

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