什么時候吃液體鈣吸收最好?
回復(fù)時間：2017-08-30 00:51:10
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服用液體鈣的最佳時機，那就是晚上，晚上補鈣效果最好。人體在不斷地排除舊骨骼組織，這個過程大約凌晨3點速度最快。為了確保體內(nèi)鈣指數(shù)更加穩(wěn)定，晚上適合補充液體鈣 臨睡前補鈣可以為夜間的這種鈣調(diào)節(jié)提供鈣源，阻斷體內(nèi)動用骨鈣，況且鈣還有鎮(zhèn)靜作用，可以有助于睡眠。因此，臨睡前進食牛奶或其它補鈣食品、藥物，是一天中最佳的補鈣時間。
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回答時間：2017-08-30 00:53:10
