湯臣倍健液體鈣怎么吃效果會好點?

最近買了點湯臣倍健液體鈣回來 想補補鈣,不都說營養(yǎng)品吃法什么重要 請問:湯臣倍健液體鈣怎么吃效果會好點?

用戶名:匿名用戶 | 瀏覽36次 | 分類: 關(guān)節(jié)保健 | 2017-08-30 02:36:50

最佳答案

建議隨餐食用(餐前或餐后)。一方面進食后胃酸分泌較多,使碳酸鈣更易分解與吸收。另一方面攝入的鈣在與食物混合后增加了與胃腸道的接觸面積,有效幫助了胃腸道對于鈣的吸收。湯臣倍健液體鈣是膠囊狀,可以用水吞服,也可以選擇嚼著吃,這個可以根據(jù)個人喜愛決定,需要注意的是,在服用液體鈣前最好不要吃草酸含量高的食物,因為跟這類食物同食會影響液體鈣的吸收,且容易形成草酸鹽沉淀導(dǎo)致結(jié)石,從而影響健康。

關(guān)節(jié)保健專家推薦 | 2017-08-30 02:36:50 1

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