小孩子吃什么東西最補(bǔ)鈣?吸收得快?

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽62次 | 分類： 關(guān)節(jié)保健 | 2017-08-30 04:50:58

最佳答案

兩歲寶寶睡眠不好，容易出汗，煩躁等這都是因?yàn)槿扁}引起的，日常寶寶的飲食習(xí)慣尤為重要，很多寶寶都有挑食厭食等不良現(xiàn)象，建議多給寶寶吃一些富含鈣質(zhì)的蔬菜和水果，寶寶補(bǔ)鈣還需要促進(jìn)寶寶身體鈣質(zhì)的吸收，曬太陽是最簡單又有效地幫助寶寶吸收鈣質(zhì)的方法。寶寶的生活習(xí)慣都需要家長們的正確引導(dǎo)。寶寶的健康狀況才不會(huì)成為一家人的生活煩惱。普遍認(rèn)為骨頭湯能補(bǔ)鈣，其實(shí)喝不喝都沒有太大效果。因?yàn)楣穷^湯含有一定量的蛋白質(zhì)和脂肪等，對人體健康有益，但骨頭湯里的鈣含量卻很少，也缺少具有促進(jìn)鈣吸收的維生素D。補(bǔ)鈣除了合理選擇鈣劑之外,多曬太陽,均衡營養(yǎng),科學(xué)烹調(diào)等也很重要.普遍認(rèn)為骨頭湯能補(bǔ)鈣，其實(shí)喝不喝都沒有太大效果。因?yàn)楣穷^湯含有一定量的蛋白質(zhì)和脂肪等，對人體健康有益，但骨頭湯里的鈣含量卻很少，也缺少具有促進(jìn)鈣吸收的維生素D。補(bǔ)鈣除了合理選擇鈣劑之外,均衡營養(yǎng),科學(xué)烹調(diào)等也很重要.

關(guān)節(jié)保健專家推薦 | 2017-08-30 04:50:58 1

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