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孕婦怎樣補(bǔ)鈣？

我媳婦上周去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，醫(yī)生說要適當(dāng)補(bǔ)鈣，要不然孩子發(fā)育會(huì)受到影響，可是我們不知道該怎么辦，該吃什么鈣片呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽29次 | 分類：關(guān)節(jié)保健 | 2017-08-30 06:44:05

最佳答案

孕婦由于自己身體特殊等原因，補(bǔ)鈣要尤為慎重。因此建議產(chǎn)婦要選擇安全且不含重金屬、但含有維生素高的的鈣片補(bǔ)鈣。如果是在沒法選擇，可以咨詢醫(yī)生，讓他推薦。此外，想要補(bǔ)鈣并不能一味依靠鈣片，最好是食補(bǔ)和藥補(bǔ)同時(shí)進(jìn)行。一般來說，食補(bǔ)通?？梢赃x擇喝牛奶和奶制品或者食用豆制品、魚、蛋類、堅(jiān)果、芝麻、海帶、紫菜、堅(jiān)果等補(bǔ)鈣。堅(jiān)持每天喝一杯牛奶就是十分方便的辦法

關(guān)節(jié)保健專家推薦 | 2017-08-30 06:44:05 1

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