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怎么給老年人補(bǔ)鈣呢？

奶奶的年紀(jì)一天天的在增大，常常聽她說身體越來越不聽使喚了，經(jīng)常出現(xiàn)腿腳抽筋，我想知道該怎么給老年人補(bǔ)鈣呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽31次 | 分類：關(guān)節(jié)保健 | 2017-08-30 01:49:40

最佳答案

老年人一定要樹立補(bǔ)鈣的意識，要不然很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況的，在老人每日的餐飲中一定要有豐富鈣質(zhì)的食物，比如海帶，芝麻等都是必不可少的。其次就是選擇魚肉類的時(shí)候，最好是選擇深海的魚中的鈣質(zhì)更加的豐富，同時(shí)還可搭配鈣片適量服用。

關(guān)節(jié)保健專家推薦 | 2017-08-30 01:49:40 1

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