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中老年人如何補(bǔ)鈣？

之前陪爺爺去醫(yī)院看病，醫(yī)生檢查出來(lái)爺爺缺鈣，叫我們?cè)谌粘Ｉ罱o爺爺補(bǔ)補(bǔ)鈣，請(qǐng)問中老年人如何補(bǔ)鈣？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽64次 | 分類：關(guān)節(jié)保健 | 2017-08-30 00:54:32

最佳答案

每天早晚一杯牛奶也有利于老年人補(bǔ)鈣。如果再能夠是不是的進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，或者通過曬一曬太陽(yáng)，都能更好的促進(jìn)鈣的吸收。對(duì)來(lái)老人家來(lái)說，鈣的流失加重，因此更應(yīng)該注重補(bǔ)鈣，但是吃什么好呢。首選自然是鈣片，每日?qǐng)?jiān)持服用鈣片，這樣鈣質(zhì)不容易流失，而且鈣片經(jīng)過特制，也更利于人體的吸收。此外如果配合維生素D一起服用效果會(huì)更好。

關(guān)節(jié)保健專家推薦 | 2017-08-30 00:54:32 1

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