善存褪黑素對失眠好嗎？
回復(fù)時間：2017-09-11 16:00:00
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你好，善存褪黑素雖然有一定的助眠效果，但適合通過外服褪黑素提高睡眠質(zhì)量的人只是一小部分，它的助眠效果因人而異，因為每個人失眠的原因不盡相同。若覺得睡覺有困難，還是先別急著服用褪黑素，它未必能解決你的睡眠問題。關(guān)鍵的關(guān)鍵，還是在于找到失眠的真正原因，對自身進行調(diào)理，才能從根本上解決睡眠問題。希望我的回答能夠很好的幫助到你。
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回答時間：2017-09-11 16:02:00
