自然之寶褪黑素片孕婦可不可以吃？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽77次 | 分類： 抗衰老疲勞 | 2017-09-11 16:00:00

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你好，睡眠質(zhì)量不好是孕期常見現(xiàn)象，主要是由于懷孕期間肚子增大帶來的身體不適、以及荷爾蒙的變化和一些心理因素所造成。建議孕婦通過調(diào)整睡姿，借助一些孕婦枕等來改善睡眠。通過調(diào)整飲食作息規(guī)律，緩解情緒壓力，如睡前喝一些牛奶等幫助促進(jìn)睡眠，特別難以入睡可少量服用褪黑素進(jìn)行調(diào)整，如經(jīng)常性失眠則建議咨詢醫(yī)生。

抗衰老疲勞專家推薦 | 2017-09-11 16:00:00 1

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