善存褪黑素對(duì)失眠好嗎？

有不少朋友說善存褪黑素對(duì)改善失眠效果好，也不知道是不是真的，就想來問問。希望有懂的朋友能幫忙回答下。

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽153次 | 分類： 抗衰老疲勞 | 2017-09-12 02:38:13

最佳答案

你好，善存褪黑素雖然有一定的助眠效果，但適合通過外服褪黑素提高睡眠質(zhì)量的人只是一小部分，它的助眠效果因人而異，因?yàn)槊總€(gè)人失眠的原因不盡相同。若覺得睡覺有困難，還是先別急著服用褪黑素，它未必能解決你的睡眠問題。關(guān)鍵的關(guān)鍵，還是在于找到失眠的真正原因，對(duì)自身進(jìn)行調(diào)理，才能從根本上解決睡眠問題。希望我的回答能夠很好的幫助到你。

抗衰老疲勞專家推薦 | 2017-09-12 02:38:13 1

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