吃什么食物補(bǔ)充大豆異黃酮？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-15 00:26:58
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你好，通常補(bǔ)充大豆異黃酮可多食用黃豆、黑豆及豆制品等食物。但對(duì)于需延緩更年期、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善更年期綜合癥的人群來(lái)說(shuō)，食物中大豆異黃酮含量相對(duì)較低，難以滿足其營(yíng)養(yǎng)需求，建議還搭配大豆異黃酮類營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，這類補(bǔ)充劑純度高，吸收利用效果好。
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回答時(shí)間：2017-09-15 00:28:58
