補充葉酸的食物有哪些？

回復(fù)時間：2017-09-18 00:08:27 61次

平時可以多吃菠菜。水果含葉酸的也較多橘子、檸檬等酸性的水果葉酸含量較多。動物的肝臟類也是不錯的選擇哦！補充葉酸對于想要寶寶年輕夫婦是很有必要的，是一件不可少的孕前準備工作哦。其實生活中很多常見的蔬菜水果里都含有葉酸的呢。像蔬菜類有菠菜、西紅柿、胡蘿卜蘑菇等都含有大量的葉酸。一般的綠色蔬菜都有葉酸，菠菜的含量較高。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-18 00:10:27

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