補(bǔ)充葉酸的食物有哪些？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽61次 | 分類： 補(bǔ)氣養(yǎng)血 | 2017-09-18 00:08:27

最佳答案

平時(shí)可以多吃菠菜。水果含葉酸的也較多橘子、檸檬等酸性的水果葉酸含量較多。動(dòng)物的肝臟類也是不錯(cuò)的選擇哦！補(bǔ)充葉酸對(duì)于想要寶寶年輕夫婦是很有必要的，是一件不可少的孕前準(zhǔn)備工作哦。其實(shí)生活中很多常見的蔬菜水果里都含有葉酸的呢。像蔬菜類有菠菜、西紅柿、胡蘿卜蘑菇等都含有大量的葉酸。一般的綠色蔬菜都有葉酸，菠菜的含量較高。

補(bǔ)氣養(yǎng)血專家推薦 | 2017-09-18 00:08:27 1

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