經(jīng)期可不可以食用葉酸嗎？

對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，葉酸真是一個(gè)又愛(ài)又怕的東西，一方面，吃葉酸有利于胎兒的健康成長(zhǎng)，另一方面，如何吃，什么時(shí)候后吃，吃多少又成了困惑準(zhǔn)媽媽的問(wèn)題。事實(shí)上，葉酸只是一種維生素B族，在我們的日常飲食中就可以見(jiàn)到，因此并不會(huì)影響月經(jīng)。因此建議準(zhǔn)媽媽在備孕階段不要因?yàn)閬?lái)月經(jīng)就停止食用葉酸。但是如果有不適情況發(fā)生，請(qǐng)咨詢醫(yī)生。