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男人需要補充葉酸嗎?

很多人都知道葉酸是女性朋友備孕或者孕期多需補的營養(yǎng)品，但我很好奇，男人在要孩子之前，是不是也要補充葉酸呢?那么男人需要補充葉酸嗎?

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽51次 | 分類：補氣養(yǎng)血 | 2017-09-18 00:36:29

最佳答案

　　你好，通常女性補葉酸是預防肚里寶寶的健康，而葉酸對于準爸爸而言也要適當補充些，因為葉酸對男性精子意義重大，其攝入量也可能影響到新生兒的健康水平。所以男性可以適當補充葉酸，比如多吃綠葉蔬菜、水果、豆類食物;而那些妻子已經(jīng)懷孕的男性也不用過分緊張，因為即使是營養(yǎng)不夠的男性，仍有99%的精子是正常的?！　∫虼?，男性朋友在要孩子之前，也應該適當?shù)难a充好葉酸。可以適當吃些含葉酸的水果如：橘子、香蕉、、葡萄、梨等，還有在蔬菜中的補充量，如含有菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等食物。多多補充，有益于身體健康!更好使孕婦健康，寶寶發(fā)育正常。祝你健康快樂!

補氣養(yǎng)血專家推薦 | 2017-09-18 00:36:29 1

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