孕婦每天應(yīng)該吃多少葉酸？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-18 02:58:38 55次

可以放心吃，沒問題的。況且水果蔬菜中的葉酸都是天然的，對(duì)人體沒有任何危害。如果你補(bǔ)充了0.4毫克的葉酸片，再吃含葉酸的水果，是沒有關(guān)系的，不會(huì)超量的。水果蔬菜中的葉酸雖說含量豐富，但是人體只能吸收到很小的一部分，一般從食物中吸收到的葉酸在0.2到0.3毫克，和補(bǔ)充的加在一起也不會(huì)超量，因?yàn)樵衅谌~酸總補(bǔ)充量范圍是0.6到0.8毫克。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-18 03:00:38

為你推薦

廣告