補充番茄紅素吃什么食物好？
回復(fù)時間：2017-09-21 03:44:51
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日常補充番茄紅素可多食用西紅柿、西瓜、南瓜、芒果、木瓜等食物。但一般情況下，食用100g番茄，能被人體吸收的番茄紅素不足1mg，因此建議對番茄紅素需求量較大的人群，如前列腺炎、前列腺增生、免疫力低下、經(jīng)常受輻射以及需預(yù)防抑制腫瘤癌癥者，還搭配一些番茄紅素營養(yǎng)補充劑，這類番茄紅素經(jīng)過工藝提純，含量較高，有益于人體吸收。
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回答時間：2017-09-21 03:46:51
