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寶寶缺鈣,吃什么食物補鈣效果好?

我的小孩后一周歲頭發(fā)比較稀疏，我和他去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是缺鈣導(dǎo)致，需要補鈣，但我不知該吃什么才好？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽35次 | 分類：關(guān)節(jié)保健 | 2017-09-21 16:00:00

最佳答案

含鈣比較高的食物有牛奶、蝦皮、海帶、豆腐、骨頭湯、奶酪、雞蛋、蝦米等，長期服用即可，雜魚湯含鈣量也高，可以長期使用，在補充鈣的同時，也需要補充一點維生素D3，有利于鈣的吸收。小孩頭發(fā)比較稀疏，一般都是由于缺乏維生素D3和鈣質(zhì)導(dǎo)致的，只要堅持補充一段時間，就可以恢復(fù)的，補鈣的方法很多，既有通過食物進補也有藥物進補，這要根據(jù)缺鈣的嚴(yán)重程度來決定，也可以同時食補和藥補。

關(guān)節(jié)保健專家推薦 | 2017-09-21 16:00:00 1

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