純牛奶含鈣嗎，有什么功效？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽68次 | 分類： 關(guān)節(jié)保健 | 2017-09-21 16:00:00

最佳答案

其實大家都有個誤區(qū)，牛奶的成分主要是蛋白質(zhì)，其次才是鈣?，F(xiàn)在的很多牛奶都是經(jīng)過巴氏殺菌的，牛奶中的鈣在巴氏殺菌的過程中都轉(zhuǎn)化為無機鈣，而且無機鈣是造成腎結(jié)石很重要的因素之一，身體對無機鈣是不容易吸收的，牛奶越喝多體質(zhì)會越下降，體質(zhì)會變酸，而鈣的流失也就越大，所以喝再多牛奶也補夠鈣。而且牛奶中含的蛋白質(zhì)也很多，蛋白質(zhì)補充過多也對身體不好。

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