更年期通過飲食的方法來達到補鈣的效果，這是很好的辦法，因為更年期很多女性身體內(nèi)的鈣物質(zhì)是會開始慢慢出現(xiàn)流失的現(xiàn)象的，如果此時及時的通過飲食的方法來補鈣，對身體的鈣物質(zhì)補充以及鈣物質(zhì)的保留是很有效果的，可以多吃一些富含鈣物質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、肉類等，也要多吃一些富含維生素的食物，能夠促進身體對于鈣物質(zhì)的吸收，幫助更好的補鈣。
關(guān)節(jié)保健專家推薦 | 2017-09-21 16:00:00 1
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