懷孕補(bǔ)鈣期間，菠菜和魚可以一起吃嗎？

姐姐現(xiàn)在懷孕有五個多月了，肚子這一段時間增大的比較的厲害，而且就是總是感覺腿部抽筋，現(xiàn)在想吃菠菜燉魚補(bǔ)鈣，想知道懷孕補(bǔ)鈣期間，菠菜和魚可以一起吃嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽54次 | 分類： 關(guān)節(jié)保健 | 2017-09-21 16:00:00

最佳答案

你好，補(bǔ)鈣的期間孕婦是可以多吃一些菠菜以及魚的，這兩個對于補(bǔ)充鈣質(zhì)都是非常的好的，雙方富含的鈣的含量都是非常的豐富的，結(jié)合起來吃的話也是容易吸收的。而且孕婦這個時候也是可以多吃一些蝦皮之類的食物的話鈣質(zhì)的含量也是非常的可觀的，如果還是感覺自己的腿部抽筋的話可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些成人鈣片的話也是有一定的幫助的作用的，而且要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動。

關(guān)節(jié)保健專家推薦 | 2017-09-21 16:00:00 1

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