我媽媽關(guān)節(jié)胳膊疼痛，中老年人該如何補(bǔ)鈣

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽43次 | 分類： 關(guān)節(jié)保健 | 2017-09-21 16:00:00

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中老年人一般鈣流失都比較嚴(yán)重，缺鈣是正常的一個現(xiàn)象。如果藥物補(bǔ)鈣的效果不佳，那便是吸收不好的原因。在藥物補(bǔ)鈣的同時，應(yīng)該配合食療?？梢远喑砸恍┪r皮、奶制品、豆制品、堅果類食物、海產(chǎn)品等。此外，中老年人切勿成天呆在家中，要經(jīng)常曬太陽促進(jìn)鈣吸收。

關(guān)節(jié)保健專家推薦 | 2017-09-21 16:00:00 1

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