孕婦吃什么補(bǔ)鈣|孕婦補(bǔ)鈣的食物有哪些

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽52次 | 分類： 關(guān)節(jié)保健 | 2017-09-21 16:00:00

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當(dāng)懷孕漸漸進(jìn)入中后期的時(shí)候孕婦對(duì)于鈣質(zhì)的需求是比較大的，而比較常見的補(bǔ)鈣湯類就是大骨頭湯，海帶排骨湯。其次像榛子，杏仁等堅(jiān)果一類的食品也可以起到補(bǔ)鈣的作用，蛋最好是選擇未被加工過的。對(duì)于后期缺鈣量比較大的孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片。個(gè)人推薦：蝦皮豆腐湯 牛血燉豆腐 香干大蒜炒肉絲 豬骨黃豆粥  蝦皮炒韭 這幾道家常菜

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