孕婦每天喝豆?jié){可以補(bǔ)鈣嗎？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-21 16:00:00 77次

豆類的營養(yǎng)很豐富，尤其是蛋白質(zhì)含量特別高。懷孕期間，孕婦需要補(bǔ)充營養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)，所以，孕婦喝豆?jié){對(duì)自身和肚子里的孩子都有好處，豆?jié){中的營養(yǎng)成分很容易被人體吸收。但是要注意，豆?jié){和雞蛋盡量不要在一起食用，晚上盡量不要喝豆?jié){了，因?yàn)橥砩隙節(jié){中的營養(yǎng)成分不容易被身體吸收。另外，打豆?jié){的時(shí)候，可以放一些核桃花生之類的，營養(yǎng)更加豐富，喝起來口感也更好。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-21 16:02:00

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