常喝蜂王漿可以治療失眠嗎？

蜂王漿可幫助睡眠淺、多夢易醒等人群調(diào)節(jié)睡眠，但對于經(jīng)常失眠的現(xiàn)象作用不大；建議此類人群選擇能快速調(diào)整睡眠的營養(yǎng)劑，如：專用睡眠配方、褪黑素等。專門的睡眠配方為綜合營養(yǎng)配方，其含有多種可促進睡眠的植物提取物，適宜于神經(jīng)衰弱、緊張、焦慮，以及因工作繁忙、壓力大等因素影響而夜里難以入睡的人士。褪黑素是大腦松果體分泌的一種活性物質(zhì)，可調(diào)節(jié)人體生物鐘、改善作息規(guī)律，從而有助于改善失眠。