胡蘿卜素什么時候吃對身體有好處呢

回復(fù)時間：2017-09-28 01:13:15 98次

胡蘿卜素是非常好的一種保健食物，我們平時可以適量的吃一些，這樣是可以有您媽媽所說的效果，可以減肥的，您差不多每天吃一粒就可以了，不要過分的食用。我們平時吃的胡蘿卜也是含有非常豐富的胡蘿卜素的，而且我們在食用的時候盡量選擇炒熟吃，，胡蘿卜素是一種脂溶性的物質(zhì)，我們可以將其和油一起炒熟后再食用，增強(qiáng)胡蘿卜素的吸收。另外，胡蘿卜盡量要煮熟吃。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-28 01:15:15

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