胡蘿卜素什么時候吃對身體有好處呢

回復時間:2017-09-28 01:13:15 98次

胡蘿卜素是非常好的一種保健食物,我們平時可以適量的吃一些,這樣是可以有您媽媽所說的效果,可以減肥的,您差不多每天吃一粒就可以了,不要過分的食用。我們平時吃的胡蘿卜也是含有非常豐富的胡蘿卜素的,而且我們在食用的時候盡量選擇炒熟吃,,胡蘿卜素是一種脂溶性的物質,我們可以將其和油一起炒熟后再食用,增強胡蘿卜素的吸收。另外,胡蘿卜盡量要煮熟吃。

內容僅供參考 回答時間:2017-09-28 01:15:15

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