補充維生素a 有哪些食物？

我侄子從小就有點缺乏維生素A，聽別人說只要按時吃飯長大就不會缺了，可我兒子現(xiàn)在已經(jīng)上初中了，還是缺乏維生素A，請問含有維生素a的食物有哪些？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽63次 | 分類： 增強免疫 | 2017-09-28 02:43:25

最佳答案

例如。荔枝，蘋果，香瓜，還有新鮮的蔬菜和豬肉。它們里面都含有很豐富的維生素A，只要平時多給孩子吃以上食物對補維生素A起很大作用。當(dāng)發(fā)現(xiàn)缺維生素A的時候，要盡快給補，不然長時間孩子臉上會長很多痘痘，皮膚也會變得很不好，而且整個人看上去都好像沒有精神似的。缺維生素盡量不要用藥物來補，采取食療效果最好。因為在我們平時所吃的食物中，含有維生素A的食物本來就很多。

增強免疫專家推薦 | 2017-09-28 02:43:25 1

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