補(bǔ)充維生素C吃什么食物好？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-28 03:52:40
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一般建議食用些柑橘類(lèi)水果、針葉櫻桃、辣椒、白菜、莧菜、獼猴桃、酸棗等食物，這類(lèi)食物中富含維生素C，能夠提供日常所需，但若有牙齦出血、牙齒松動(dòng)、皮膚出現(xiàn)淤血點(diǎn)、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀的人群，建議食用些維生素C營(yíng)養(yǎng)劑，這類(lèi)營(yíng)養(yǎng)劑維生素C含量較高，吸收利用率較好。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2017-09-28 03:54:40
